在安顺市，人情社会，每个人都有自己的朋友和亲戚。当其中一位朋友或亲戚有外遇时，这可能会对整個社交圈子造成傷害。因此，以下是一些可能有幫助的方法：
1. 聯繫你信任的人：首先，你可以聯繫你信任的人，例如家人、朋友或同事，並向他們說明你的感受。他們可能會提供幫助或建議。
2. 詢問專業意見：如果你不确定该怎么做，你可以詢問專業人員，例如醫生、心理學家或法律專家。他們可以給你幫助和建議。
3. 保持冷靜：在這種情況下，保持冷靜是很重要的。不要讓情緒產生糾紛，不要讓人們知道你的感受，也不要讓你們的關係受到傷害。
4. 保持與前朋友和情人的關係：最重要的是，你應該保持與前朋友和情人的關係。這意味著你應該尊重他們的感受，避免傷害他們，並且讓他們知道你對他們的關心和愛意。
5. 轉換你的社交圈子：如果你感到不安全或無助，你可以轉換你的社交圈子，讓你們的關係不再緊密。這可能會需要一些時間和努力，但是這是一個值得的選擇。
總的來說，在安顺市，有外遇是一件讓人感動和傷心的事情。然而，如果你保持冷靜、詢問專業意見、保持與前朋友和情人的關係，並且轉換你的社交圈子，你可以減少這種情況對你們的影響。
