别人说你一无是处，这可能是你感到非常沮丧和无助的事情。但是，作为一个高情商的人，你可以采取一些措施来应对这种情况，以下是一些高情商的回复方式：
1. 保持冷静。听到别人批评自己时，情绪可能会变得非常激动，这时候很容易做出错误的决定。因此，保持冷静非常重要。可以试着深呼吸，让自己冷静下来，然后思考如何回应。
2. 倾听对方。在回应之前，先试着听一下对方的意见和观点。这样可以更好地了解对方的想法，同时也可以更好地了解自己的想法和感受。
3. 指出对方的错误。虽然可能感到不舒服，但是指出对方的错误可以让对方感到被尊重和理解。可以试着指出对方在哪些方面做得好，同时也可以指出哪些方面需要改进。
4. 避免情绪化的反应。尽管可能感到生气或失望，但是尽量避免情绪化的反应。可以试着保持冷静，并试图用理性的方式来回应。
5. 提供建设性的反馈。可以试着提供一些建设性的反馈，让对方感到被理解和支持。可以试着指出对方的优点和长处，同时也可以提醒对方需要改进的方面。
别人批评自己时，保持冷静，倾听对方，指出错误，提供建设性的反馈，这些都是高情商的表现。尽管可能会感到不舒服，但是这样可以更好地应对这种情况，并让自己变得更好。
