当男朋友问你爱不爱他时，这是一个非常复杂的问题，可能让你感到困惑和不安。以下是一些可以帮助你回答这个问题的建议：
1. 先冷静下来：当我们感情出现了问题时，我们可能会感到情绪激动和不安。但是，在回答这个问题之前，你需要先冷静下来，不要让情绪影响你的回答。
2. 诚实回答：爱不爱是一个非常主观的问题，每个人对于它的定义都不尽相同。所以，你需要诚实地回答男朋友。你可以告诉他你的感受，但是不要过度表达或做出过度承诺。
3. 尊重他的感受：无论你的回答是什么，你都需要尊重男朋友的感受。如果你告诉他你不爱了他，这并不代表你需要结束你们的关系。相反，你需要尊重他的感受，并尝试解决问题。
4. 沟通：沟通是任何关系中的重要一环。如果你感到困惑或不安，你需要与你的男朋友沟通。你们可以一起找到解决问题的方法，或者你们可以选择继续在一起，但是你们需要相互理解。
当男朋友问你爱不爱他时，你需要诚实地回答，并尊重他的感受。你们可以一起找到解决问题的方法，或者你可以选择继续在一起，但是你们需要相互理解。