延安市，位于中国陕西省中部，是一个历史悠久、文化底蕴深厚的城市。在这个城市里，有许多家庭面临着婚姻问题，其中一些问题可能涉及到爱人出轨。如果您的单位里的人爱人有外遇了，您可能会感到困惑、愤怒和无助。以下是一些可能有用的建议，希望能够帮助您处理这个问题。
首先，您应该保持冷静。不要感到愤怒或失望，这只会让您的情绪变得更加不稳定。相反，您应该试着保持冷静，并考虑您自己的感受和需要。
其次，您应该与您的爱人进行坦诚的沟通。这可能不是一件容易的事情，但是坦诚的沟通可以帮助您了解您的爱人的想法和感受，并帮助您找到解决问题的方法。您可以试着提出您的感受和需要，并尝试理解您的爱人的想法和感受。
第三，您可以考虑寻求专业帮助。如果您感到困惑、愤怒或无助，并且无法自己解决问题，那么寻求专业帮助可能是一个好主意。您可以寻求婚姻咨询师或心理医生的帮助，他们可以提供您需要的指导和支持。
最后，您应该试着保持乐观和积极的心态。尽管这个问题可能会让您感到沮丧和绝望，但是保持乐观和积极的心态可以帮助您渡过这个难关。您可以试着寻找一些积极的事情，例如和朋友聊天、做运动或尝试新的爱好。
总结起来，延安市我单位里的人爱人有外遇了怎么办是一个复杂的问题，但是有许多可能有用的建议可以帮助您处理这个问题。首先，保持冷静和坦诚的沟通可能是最重要的，其次是寻求专业帮助，最后保持乐观和积极的心态可以帮助您渡过这个难关。希望这些建议能够帮助您解决问题，让您的生活更加幸福和美好。
