老婆有外遇了，这是一个让人非常困扰和痛苦的问题。作为配偶，我们应该相互尊重和支持，但是如果发现配偶有外遇，我们应该怎么办？下面是一些建议，希望能提供帮助。
1. 保持冷静和理智。不要情绪化或做出过激的行为。这可能会加剧问题，并让情况变得更糟。相反，保持冷静和理智，并考虑采取适当的行动。
2. 与配偶进行坦诚的交流。这可能不是一件容易的事情，但是坦诚的交流可以帮助彼此了解对方的想法和感受。在交流时，要注意尊重对方，避免攻击或指责。
3. 寻求专业帮助。如果感到无法处理这个问题，或者情况变得非常严重，可以寻求专业帮助。这可能包括咨询专业心理医生或婚姻顾问等专业人士。
4. 考虑离婚。如果发现配偶有外遇，可以考虑离婚。离婚可能会对彼此造成伤害，但是有时候这是必要的选择。在考虑离婚时，应该仔细考虑所有因素，并确保做出的决定是明智的。
5. 寻求支持。无论采取何种行动，都不要害怕寻求支持。可以与家人，朋友或同事交流想法和感受，并从他们那里获得支持和建议。
老婆有外遇是一个非常严重的问题，需要我们认真思考和行动。我们应该保持冷静和理智，与配偶进行坦诚的交流，并寻求专业帮助。最后，我们应该考虑离婚，但这需要在确保所有因素都已考虑在内之后做出的决定。
