凯里市，我下属男朋友有外遇了怎么办？
作为下属，我知道这个消息之后，心里非常不舒服和痛苦。背叛和出轨是一件非常严重的事情，涉及到信任和感情。作为一个成年人，我们应该对自己的行为负责，并学会如何处理这种情况。
先冷静下来。在做出任何决定之前，请确保自己冷静下来。不要情绪化，也不要做出过激的行为。尽可能控制自己的情绪，并考虑以下几个方面：
1. 与他谈话。如果确定他有了外遇，那么与他坦诚地谈话是非常重要的。请确保自己有足够的时间和耐心，并且不要责备他。相反，尝试以平和的语气，询问他的感受，以及他为什么会做出这种行为。
2. 考虑自己的感受。在谈话中，考虑自己的感受。这包括愤怒、失望、伤心等等。考虑如何处理这些情绪，以及如何处理这种情况对自己未来的关系的影响。
3. 寻求帮助。如果感到非常不安或无法处理这种情况，那么请考虑寻求专业帮助。心理医生或咨询师可以提供支持和指导，帮助自己处理这种情况。
4. 考虑分开。如果决定与他分开，那么请考虑他的感受。尽可能以平和的语气询问他是否需要时间来处理这种情况，以及他是否愿意与自己保持朋友关系。
5. 继续维护自己的价值观。无论做出什么决定，请确保自己继续维护自己的价值观。这可能包括坚持自己的信仰，尊重他人，以及对自己和他人负责。
处理这种情况的关键是保持冷静和理性。不要责备或攻击对方，相反，尝试以平和的语气，询问对方的感受，并做出明智的决定。