朋友的老婆有外遇了，这是一个让人非常沮丧和困惑的事情。作为朋友，我们应该支持和关心彼此，而不是让这个问题影响到我们的关系。然而，处理这种情况并不容易，以下是一些建议，希望能够帮助处理这种情况。
1. 与朋友坦诚地交流。与朋友坦诚地交流，让他们了解你的担忧和感受。这可能涉及到一些敏感的话题，例如婚姻、家庭和爱情。但是，你必须保持冷静和理智，不要让情绪控制你的表达。在交流过程中，尝试保持开放和诚实，以便朋友能够从你那里得到有用的建议。
2. 考虑寻求帮助。如果感到无法处理这种情况，可以考虑寻求帮助。可以向你信任的家人、朋友或专业人士咨询。一些人可能会推荐婚姻咨询或心理治疗，帮助处理这种情况。但是，你必须确保选择的专业和机构是可靠的，能够提供有效的帮助。
3. 保持冷静和理智。无论采取什么行动，保持冷静和理智是非常重要的。不要让情绪控制你的行动，这可能会影响你的判断和结果。尽可能保持冷静和理智，以便做出明智的决定。
4. 考虑采取行动。如果决定采取行动，需要考虑一些因素。例如，是否已经听到了关于外遇的传闻，或者是否已经证实了这种说法。如果确定采取行动，需要计划和准备，以确保行动是有效的。行动可以是离婚、原谅或保持婚姻，这取决于个人情况和价值观。但是，无论选择什么行动，都需要确保它是公正和合理的。
处理这种情况并不容易，但与朋友坦诚地交流、寻求帮助、保持冷静和理智、考虑采取行动，这些都是处理这种情况的有效方法。最重要的是，无论选择什么行动，都需要保持公正和合理，以便能够维护自己的权益和尊严。
