爱与被爱都是受伤害的过程，每个人都曾经经历过。爱是一种美好的情感，可以让我们感到温暖，幸福，但是同时也可能会带来伤害。
当我们爱一个人时，我们会感到心跳加速，情绪失控，我们愿意为他们做任何事情，为他们付出一切。但是，这种爱也可能会让我们失去自我，变得过分依赖对方，甚至失去对自己的信心和自我价值感。同时，如果对方不珍惜我们，或者我们爱的太深刻，我们也可能会受到伤害，感到绝望，孤独和失落。
被爱也是一种美好的感受，可以让我们感到被关心，被关注，被支持。但是，同样地，这种爱也可能会带来伤害。当我们被伤害时，我们可能会感到伤心，愤怒，失望，甚至失去信任和自我价值感。我们可能会感到自己不被珍视，或者被误解。
无论是爱与被爱，我们都可能会受到伤害。但是，这并不意味着我们不应该爱或者被爱。相反，我们应该学会如何保护自己，在爱别人的同时，不失去自我，同时也能够让别人感受到我们的爱，并给予他们足够的关心和支持。
在爱别人的同时，我们也应该学会爱自己。我们需要相信自己，相信自己有能力成为自己的主人，掌握自己的生活。我们需要建立自我价值感，并寻找自己生命的意义和目标。只有这样，我们才能在爱别人的同时，不失去自己，并得到真正的幸福和满足感。
爱与被爱都是受伤害的过程，但是我们也应该学会如何保护自己，并在爱别人的同时，拥有自我，并给予他们足够的关心和支持。只有这样，我们才能在爱中得到真正的幸福和满足。
