感情淡是一个常见的问题，但也是可以解决的。如果正在面对感情淡了的问题，可以考虑在朋友圈发布一些信息，帮助自己重新建立联系。以下是一些可能有用的建议：
1. 分享有趣的事物：分享一些有趣的图片、视频或文章，可以让自己的注意力从情感上转移开来。也可以分享一些与伴侣共同感兴趣的话题，重新建立联系。
2. 表达感激之情：如果和伴侣在一起已经一段时间，可以表达感激之情。告诉他们自己有多么幸运能够与他们在一起，并感谢他们对自己的支持。
3. 谈论共同的话题：谈论共同的话题可以让人们更加亲近。可以讨论共同的爱好、兴趣或目标，帮助自己重新找回共同的话题和价值观。
4. 发送甜蜜的短信或邮件：如果和伴侣之间有电子邮件或短信联系，可以发送一些甜蜜的短信或邮件。表达自己的感受，让他们知道自己仍然在意他们。
5. 寻求帮助：如果无法自己解决感情淡的问题，可以考虑寻求帮助。可以与亲密的朋友或家人交谈，或者与专业的心理医生联系。
感情淡是一个可以解决的问题。通过一些积极的行动，可以重新建立与伴侣的联系，让关系更加稳固。
