安全感很差的人，可能会感到焦虑、紧张、恐惧和不安。这种感觉可能会影响他们的生活、工作和人际关系。如果安全感很差，以下是一些建议，可以帮助他们提高安全感：
1. 建立自信心：自信心是提高安全感的关键。通过学习新技能、接受挑战并尝试新事物，可以增强自信心。坚持做自己喜欢的事情，也可以提高自己的自信心。
2. 保持积极的态度：积极的态度可以帮助人们克服恐惧和不安。尝试寻找事情的积极面，并相信自己能够克服困难。
3. 学会放松：学会放松身心可以帮助人们减轻压力和焦虑。通过冥想、瑜伽、深呼吸等方法，可以放松身心，提高安全感。
4. 建立社交网络：与支持性的人建立联系可以帮助人们提高安全感。与家人、朋友和同事建立联系，可以帮助人们感到被关心和支持。
5. 寻求专业帮助：如果安全感很差，并且感觉无法克服这种感觉，可以寻求专业帮助。心理医生、治疗师和治疗计划可以帮助人们处理情绪和焦虑，提高安全感。
提高安全感需要时间和努力。通过坚持上述建议，可以帮助人们提高安全感，减轻焦虑和不安，改善他们的生活。
